了解餐盤裡的營養
椰奶燉白肉魚
熱量與營養成分
海魚，（配洋蔥、番茄和甜椒），含鹽
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0.1 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 14 g | 0.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.2 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 22 g | 0.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 29 g | 0.1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 36 g | 0.2 g | 29 g |
關於椰奶燉白肉魚的常見問題
椰奶燉白肉魚100 g含有多少熱量？
椰奶燉白肉魚100 g含有 163 kcal、14 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
椰奶燉白肉魚50 g含有多少熱量？
椰奶燉白肉魚50 g含有 82 kcal、7.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
椰奶燉白肉魚150 g含有多少熱量？
椰奶燉白肉魚150 g含有 245 kcal、22 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
椰奶燉白肉魚200 g含有多少熱量？
椰奶燉白肉魚200 g含有 326 kcal、29 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
椰奶燉白肉魚250 g含有多少熱量？
椰奶燉白肉魚250 g含有 408 kcal、36 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0239E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
