了解餐盤裡的營養
家兔混合肉塊
熱量與營養成分
生
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 41 mg 2%
- 膽固醇 57 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 7.3 mg 45%
- 泛酸（B5） 0.8 mg 16%
- 維生素 B6 0.5 mg 29%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 7.2 µg 298%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 213 mg 17%
- 鉀 330 mg 7%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 23.7 µg 43%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 5.6 g |
| 1 份 | 28.4 g | 39 | 5.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 2 份 | 56.7 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.1 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 19 | 2.8 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 份 | 85.1 g | 116 | 17 g | 0 g | 4.7 g |
| 4 份 | 113.4 g | 154 | 23 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 172521 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
