了解餐盤裡的營養
深盤派皮
熱量與營養成分
冷凍，未烤，由強化麵粉製成
468
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水45 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 468 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 45 g 17%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 8.1 g 41%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 鈉 353 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 15 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 77 µg 19%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 68 mg 5%
- 鉀 91 mg 2%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.48 mg 21%
- 硒 4.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 5.5 g | 45 g | 29 g |
| 1 份 | 225 g | 1053 | 12 g | 102 g | 65 g |
| 2 份 | 450 g | 2106 | 25 g | 204 g | 129 g |
| ½ 份 | 112.5 g | 527 | 6.2 g | 51 g | 32 g |
| 3 份 | 675 g | 3159 | 37 g | 306 g | 194 g |
| 4 份 | 900 g | 4212 | 50 g | 409 g | 259 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 2.8 g | 23 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 8.3 g | 68 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 11 g | 91 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 14 g | 114 g | 72 g |
關於深盤派皮的常見問題
深盤派皮100 g含有多少熱量？
深盤派皮100 g含有 468 kcal、5.5 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
深盤派皮1 份 (225 g)含有多少熱量？
深盤派皮1 份 (225 g)含有 1053 kcal、12 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
深盤派皮2 份 (450 g)含有多少熱量？
深盤派皮2 份 (450 g)含有 2106 kcal、25 g 蛋白質、204 g 碳水化合物和 129 g 脂肪。
深盤派皮½ 份 (112.5 g)含有多少熱量？
深盤派皮½ 份 (112.5 g)含有 527 kcal、6.2 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
深盤派皮3 份 (675 g)含有多少熱量？
深盤派皮3 份 (675 g)含有 3159 kcal、37 g 蛋白質、306 g 碳水化合物和 194 g 脂肪。
深盤派皮4 份 (900 g)含有多少熱量？
深盤派皮4 份 (900 g)含有 4212 kcal、50 g 蛋白質、409 g 碳水化合物和 259 g 脂肪。
深盤派皮50 g含有多少熱量？
深盤派皮50 g含有 234 kcal、2.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
深盤派皮150 g含有多少熱量？
深盤派皮150 g含有 702 kcal、8.3 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167523 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
