了解餐盤裡的營養
消化餅乾
熱量與營養成分
en, 商業用
504
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水64 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 504 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 24 g 30%
- 飽和脂肪 12 g 58%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 27 g —
- 鈉 297 mg 13%
- 膽固醇 3.2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.11 µg 1%
- 維生素 K 15.5 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.26 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 91.4 µg 23%
- 維生素 B12 0.01 µg 1%
礦物質
- 鈣 60.6 mg 5%
- 鐵 3.5 mg 20%
- 鎂 35.2 mg 8%
- 磷 113 mg 9%
- 鉀 217 mg 5%
- 鋅 0.65 mg 6%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.53 mg 23%
- 硒 2.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 5.7 g | 64 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2.9 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 8.6 g | 96 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 12 g | 128 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 14 g | 160 g | 59 g |
關於消化餅乾的常見問題
消化餅乾100 g含有多少熱量？
消化餅乾100 g含有 504 kcal、5.7 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
消化餅乾50 g含有多少熱量？
消化餅乾50 g含有 252 kcal、2.9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
消化餅乾150 g含有多少熱量？
消化餅乾150 g含有 756 kcal、8.6 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
消化餅乾200 g含有多少熱量？
消化餅乾200 g含有 1008 kcal、12 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
消化餅乾250 g含有多少熱量？
消化餅乾250 g含有 1260 kcal、14 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7836 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
