了解餐盤裡的營養
消化餅乾
熱量與營養成分
添加纖維，商業用
466
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水63 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 466 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 8 g 29%
- 糖 18 g —
- 鈉 328 mg 14%
- 膽固醇 0.98 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 83.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 22.9 mg 2%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 39.1 mg 9%
- 磷 124 mg 10%
- 鉀 158 mg 3%
- 鋅 0.71 mg 6%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.78 mg 34%
- 硒 3.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 6.5 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3.2 g | 32 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 9.7 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 931 | 13 g | 126 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1164 | 16 g | 158 g | 44 g |
關於消化餅乾的常見問題
消化餅乾100 g含有多少熱量？
消化餅乾100 g含有 466 kcal、6.5 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
消化餅乾50 g含有多少熱量？
消化餅乾50 g含有 233 kcal、3.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
消化餅乾150 g含有多少熱量？
消化餅乾150 g含有 699 kcal、9.7 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
消化餅乾200 g含有多少熱量？
消化餅乾200 g含有 931 kcal、13 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
消化餅乾250 g含有多少熱量？
消化餅乾250 g含有 1164 kcal、16 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7837 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
