了解餐盤裡的營養
消化餅乾
熱量與營養成分
含葛粉、動物餅乾，添加纖維，商業用
456
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水72 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 456 kcal —
- 蛋白質 6.3 g 13%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纖維 2.7 g 9%
- 糖 19 g —
- 鈉 335 mg 15%
- 膽固醇 0.82 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 15.2 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 153 µg 38%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 12 mg 2%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 鎂 21.6 mg 5%
- 磷 96.2 mg 8%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 4.7 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 6.3 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3.1 g | 36 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 9.4 g | 107 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 911 | 13 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1139 | 16 g | 179 g | 37 g |
關於消化餅乾的常見問題
消化餅乾100 g含有多少熱量？
消化餅乾100 g含有 456 kcal、6.3 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
消化餅乾50 g含有多少熱量？
消化餅乾50 g含有 228 kcal、3.1 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
消化餅乾150 g含有多少熱量？
消化餅乾150 g含有 684 kcal、9.4 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
消化餅乾200 g含有多少熱量？
消化餅乾200 g含有 911 kcal、13 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
消化餅乾250 g含有多少熱量？
消化餅乾250 g含有 1139 kcal、16 g 蛋白質、179 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3803 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
