了解餐盤裡的營養
深盤派皮
熱量與營養成分
冷凍，已烤，由強化麵粉製成
521
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水50 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 521 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 8.9 g 44%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 鈉 393 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 16.7 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 94 µg 24%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 77 mg 6%
- 鉀 103 mg 2%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.53 mg 23%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 6.1 g | 50 g | 32 g |
| 1 份 | 202 g | 1052 | 12 g | 101 g | 64 g |
| 2 份 | 404 g | 2105 | 25 g | 203 g | 129 g |
| ½ 份 | 101 g | 526 | 6.2 g | 51 g | 32 g |
| 3 份 | 606 g | 3157 | 37 g | 304 g | 193 g |
| 4 份 | 808 g | 4210 | 49 g | 405 g | 257 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3.1 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 9.2 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 12 g | 100 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 15 g | 125 g | 80 g |
關於深盤派皮的常見問題
深盤派皮100 g含有多少熱量？
深盤派皮100 g含有 521 kcal、6.1 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
深盤派皮1 份 (202 g)含有多少熱量？
深盤派皮1 份 (202 g)含有 1052 kcal、12 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
深盤派皮2 份 (404 g)含有多少熱量？
深盤派皮2 份 (404 g)含有 2105 kcal、25 g 蛋白質、203 g 碳水化合物和 129 g 脂肪。
深盤派皮½ 份 (101 g)含有多少熱量？
深盤派皮½ 份 (101 g)含有 526 kcal、6.2 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
深盤派皮3 份 (606 g)含有多少熱量？
深盤派皮3 份 (606 g)含有 3157 kcal、37 g 蛋白質、304 g 碳水化合物和 193 g 脂肪。
深盤派皮4 份 (808 g)含有多少熱量？
深盤派皮4 份 (808 g)含有 4210 kcal、49 g 蛋白質、405 g 碳水化合物和 257 g 脂肪。
深盤派皮50 g含有多少熱量？
深盤派皮50 g含有 261 kcal、3.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
深盤派皮150 g含有多少熱量？
深盤派皮150 g含有 782 kcal、9.2 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167931 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
