了解餐盤裡的營養
椰棗
熱量與營養成分
新鮮
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水31 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 31 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 1.5 g | 31 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.8 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 2.3 g | 47 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 3 g | 63 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 3.8 g | 78 g | 0.3 g |
關於椰棗的常見問題
椰棗100 g含有多少熱量？
椰棗100 g含有 139 kcal、1.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
椰棗50 g含有多少熱量？
椰棗50 g含有 70 kcal、0.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
椰棗150 g含有多少熱量？
椰棗150 g含有 209 kcal、2.3 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
椰棗200 g含有多少熱量？
椰棗200 g含有 278 kcal、3 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
椰棗250 g含有多少熱量？
椰棗250 g含有 348 kcal、3.8 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1887 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
