椰棗

椰棗100 g含有 311 kcal、2.4 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

椰棗50 g含有 156 kcal、1.2 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

椰棗150 g含有 467 kcal、3.6 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

椰棗200 g含有 622 kcal、4.8 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

椰棗250 g含有 778 kcal、6 g 蛋白質、182 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。