了解餐盤裡的營養
椰枣
熱量與營養成分
乾燥，淺棕色
320
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水75 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 320 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 膳食纖維 9 g 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 2.5 g | 75 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1.2 g | 38 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 3.7 g | 112 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 4.9 g | 150 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 6.1 g | 187 g | 0.9 g |
關於椰枣的常見問題
椰枣100 g含有多少熱量？
椰枣100 g含有 320 kcal、2.5 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
椰枣50 g含有多少熱量？
椰枣50 g含有 160 kcal、1.2 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
椰枣150 g含有多少熱量？
椰枣150 g含有 480 kcal、3.7 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
椰枣200 g含有多少熱量？
椰枣200 g含有 640 kcal、4.9 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
椰枣250 g含有多少熱量？
椰枣250 g含有 800 kcal、6.1 g 蛋白質、187 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) E017 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
