了解餐盤裡的營養
蘋果蜂香脆洋蔥圈
熱量與營養成分
applebee's
356
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水37 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 356 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 4.5 g —
- 鈉 833 mg 36%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 8%
- 維生素 K 41.1 µg 34%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.73 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 90 mg 7%
- 鉀 135 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.49 mg 21%
- 硒 6 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.6 g | 37 g | 20 g |
| 1 份 | 350 g | 1246 | 16 g | 130 g | 69 g |
| 2 份 | 700 g | 2492 | 32 g | 260 g | 137 g |
| ½ 份 | 175 g | 623 | 8 g | 65 g | 34 g |
| 3 份 | 1050 g | 3738 | 48 g | 389 g | 206 g |
| 4 份 | 1400 g | 4984 | 64 g | 519 g | 275 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.3 g | 19 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 6.9 g | 56 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 9.2 g | 74 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 12 g | 93 g | 49 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 169840 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
