了解餐盤裡的營養
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治
熱量與營養成分
烤過的
237
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水26 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 237 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 鈉 493 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 97 mg 7%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 16.9 mg 4%
- 鉀 184 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 14 g | 26 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.1 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 21 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 28 g | 51 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 36 g | 64 g | 21 g |
關於生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治的常見問題
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治100 g含有多少熱量？
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治100 g含有 237 kcal、14 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治50 g含有多少熱量？
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治50 g含有 119 kcal、7.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治150 g含有多少熱量？
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治150 g含有 356 kcal、21 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治200 g含有多少熱量？
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治200 g含有 474 kcal、28 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治250 g含有多少熱量？
生火腿、莫札瑞拉起司配番茄帕尼尼三明治250 g含有 593 kcal、36 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25434 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
