了解餐盤裡的營養
Denny's 洋蔥圈
熱量與營養成分
385
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水39 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 385 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 22 g 29%
- 飽和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 780 mg 34%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 50.6 µg 42%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.86 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 0.74 mg 4%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 92 mg 7%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.4 mg 17%
- 硒 5.2 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 5.3 g | 39 g | 22 g |
| 1 份 | 166 g | 639 | 8.8 g | 64 g | 37 g |
| 2 份 | 332 g | 1278 | 18 g | 128 g | 74 g |
| ½ 份 | 83 g | 320 | 4.4 g | 32 g | 19 g |
| 3 份 | 498 g | 1917 | 26 g | 193 g | 111 g |
| 4 份 | 664 g | 2556 | 35 g | 257 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.6 g | 19 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 7.9 g | 58 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 11 g | 77 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 13 g | 97 g | 56 g |
關於Denny's 洋蔥圈的常見問題
Denny's 洋蔥圈100 g含有多少熱量？
Denny's 洋蔥圈100 g含有 385 kcal、5.3 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Denny's 洋蔥圈1 份 (166 g)含有多少熱量？
Denny's 洋蔥圈1 份 (166 g)含有 639 kcal、8.8 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
Denny's 洋蔥圈2 份 (332 g)含有多少熱量？
Denny's 洋蔥圈2 份 (332 g)含有 1278 kcal、18 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
Denny's 洋蔥圈½ 份 (83 g)含有多少熱量？
Denny's 洋蔥圈½ 份 (83 g)含有 320 kcal、4.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Denny's 洋蔥圈3 份 (498 g)含有多少熱量？
Denny's 洋蔥圈3 份 (498 g)含有 1917 kcal、26 g 蛋白質、193 g 碳水化合物和 111 g 脂肪。
Denny's 洋蔥圈4 份 (664 g)含有多少熱量？
Denny's 洋蔥圈4 份 (664 g)含有 2556 kcal、35 g 蛋白質、257 g 碳水化合物和 148 g 脂肪。
Denny's 洋蔥圈50 g含有多少熱量？
Denny's 洋蔥圈50 g含有 193 kcal、2.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Denny's 洋蔥圈150 g含有多少熱量？
Denny's 洋蔥圈150 g含有 578 kcal、7.9 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169844 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
