了解餐盤裡的營養
Denny's 莫扎里拉起司條
熱量與營養成分
324
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水26 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 324 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 1008 mg 44%
- 膽固醇 32 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 96 µg 11%
- 維生素 E 0.74 mg 5%
- 維生素 K 25.4 µg 21%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 0.98 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0.95 µg 40%
礦物質
- 鈣 331 mg 25%
- 鐵 0.84 mg 5%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 358 mg 29%
- 鉀 121 mg 3%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 16.2 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 14 g | 26 g | 18 g |
| 1 份 | 228 g | 739 | 31 g | 58 g | 41 g |
| 2 份 | 456 g | 1477 | 62 g | 117 g | 82 g |
| ½ 份 | 114 g | 369 | 16 g | 29 g | 20 g |
| 3 份 | 684 g | 2216 | 93 g | 175 g | 122 g |
| 4 份 | 912 g | 2955 | 124 g | 234 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6.8 g | 13 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 20 g | 38 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 27 g | 51 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 34 g | 64 g | 45 g |
關於Denny's 莫扎里拉起司條的常見問題
Denny's 莫扎里拉起司條100 g含有多少熱量？
Denny's 莫扎里拉起司條100 g含有 324 kcal、14 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Denny's 莫扎里拉起司條1 份 (228 g)含有多少熱量？
Denny's 莫扎里拉起司條1 份 (228 g)含有 739 kcal、31 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
Denny's 莫扎里拉起司條2 份 (456 g)含有多少熱量？
Denny's 莫扎里拉起司條2 份 (456 g)含有 1477 kcal、62 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 82 g 脂肪。
Denny's 莫扎里拉起司條½ 份 (114 g)含有多少熱量？
Denny's 莫扎里拉起司條½ 份 (114 g)含有 369 kcal、16 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Denny's 莫扎里拉起司條3 份 (684 g)含有多少熱量？
Denny's 莫扎里拉起司條3 份 (684 g)含有 2216 kcal、93 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 122 g 脂肪。
Denny's 莫扎里拉起司條4 份 (912 g)含有多少熱量？
Denny's 莫扎里拉起司條4 份 (912 g)含有 2955 kcal、124 g 蛋白質、234 g 碳水化合物和 163 g 脂肪。
Denny's 莫扎里拉起司條50 g含有多少熱量？
Denny's 莫扎里拉起司條50 g含有 162 kcal、6.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
Denny's 莫扎里拉起司條150 g含有多少熱量？
Denny's 莫扎里拉起司條150 g含有 486 kcal、20 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168076 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
