了解餐盤裡的營養
奶油洋蔥湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水10 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 637 mg 28%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28 µg 3%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.43 mg 3%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 11.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 98 mg 2%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.2 g | 10 g | 4.2 g |
| 1 份 | 126 g | 111 | 2.8 g | 13 g | 5.3 g |
| 2 份 | 252 g | 222 | 5.5 g | 25 g | 11 g |
| ½ 份 | 63 g | 55 | 1.4 g | 6.3 g | 2.6 g |
| 3 份 | 378 g | 333 | 8.3 g | 38 g | 16 g |
| 4 份 | 504 g | 444 | 11 g | 50 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.3 g | 15 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.4 g | 20 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.5 g | 25 g | 11 g |
關於奶油洋蔥湯的常見問題
奶油洋蔥湯100 g含有多少熱量？
奶油洋蔥湯100 g含有 88 kcal、2.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
奶油洋蔥湯1 份 (126 g)含有多少熱量？
奶油洋蔥湯1 份 (126 g)含有 111 kcal、2.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
奶油洋蔥湯2 份 (252 g)含有多少熱量？
奶油洋蔥湯2 份 (252 g)含有 222 kcal、5.5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
奶油洋蔥湯½ 份 (63 g)含有多少熱量？
奶油洋蔥湯½ 份 (63 g)含有 55 kcal、1.4 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
奶油洋蔥湯3 份 (378 g)含有多少熱量？
奶油洋蔥湯3 份 (378 g)含有 333 kcal、8.3 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
奶油洋蔥湯4 份 (504 g)含有多少熱量？
奶油洋蔥湯4 份 (504 g)含有 444 kcal、11 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
奶油洋蔥湯50 g含有多少熱量？
奶油洋蔥湯50 g含有 44 kcal、1.1 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
奶油洋蔥湯150 g含有多少熱量？
奶油洋蔥湯150 g含有 132 kcal、3.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171552 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
