了解餐盤裡的營養
洋蔥濃湯
熱量與營養成分
罐裝，用等量牛奶調製
75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水7.1 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 75 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 鈉 405 mg 18%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21 µg 2%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.24 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.7 g | 7.1 g | 3.8 g |
| 1 份 | 248 g | 186 | 6.8 g | 18 g | 9.4 g |
| 2 份 | 496 g | 372 | 14 g | 35 g | 19 g |
| ½ 份 | 124 g | 93 | 3.4 g | 8.8 g | 4.7 g |
| 3 份 | 744 g | 558 | 20 g | 53 g | 28 g |
| 4 份 | 992 g | 744 | 27 g | 70 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.4 g | 3.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 4.1 g | 11 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 5.5 g | 14 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 6.9 g | 18 g | 9.5 g |
關於洋蔥濃湯的常見問題
洋蔥濃湯100 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯100 g含有 75 kcal、2.7 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
洋蔥濃湯1 份 (248 g)含有多少熱量？
洋蔥濃湯1 份 (248 g)含有 186 kcal、6.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
洋蔥濃湯2 份 (496 g)含有多少熱量？
洋蔥濃湯2 份 (496 g)含有 372 kcal、14 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
洋蔥濃湯½ 份 (124 g)含有多少熱量？
洋蔥濃湯½ 份 (124 g)含有 93 kcal、3.4 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
洋蔥濃湯3 份 (744 g)含有多少熱量？
洋蔥濃湯3 份 (744 g)含有 558 kcal、20 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
洋蔥濃湯4 份 (992 g)含有多少熱量？
洋蔥濃湯4 份 (992 g)含有 744 kcal、27 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
洋蔥濃湯50 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯50 g含有 38 kcal、1.4 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
洋蔥濃湯150 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯150 g含有 113 kcal、4.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174541 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
