了解餐盤裡的營養
Corned beef patty
熱量與營養成分
164
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水8.2 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 164 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 8.2 g 3%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 412 mg 18%
- 膽固醇 32 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.41 µg 17%
- 膽鹼 15.6 mg 3%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 56 mg 4%
- 鉀 172 mg 4%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0 mg 0%
- 硒 7.5 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8.7 g | 8.2 g | 10 g |
| 2 份 | 200 g | 328 | 18 g | 16 g | 21 g |
| ½ 份 | 50 g | 82 | 4.4 g | 4.1 g | 5.1 g |
| 3 份 | 300 g | 492 | 26 g | 25 g | 31 g |
| 4 份 | 400 g | 656 | 35 g | 33 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 20 g | 26 g |
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資料來源：FNDDS (USDA) 27214500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
