了解餐盤裡的營養
玉米小麥燕麥片
熱量與營養成分
早餐
414
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水81 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 414 kcal —
- 蛋白質 6.2 g 12%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 6.2 g | 81 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3.1 g | 41 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 9.3 g | 121 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 12 g | 162 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 16 g | 202 g | 17 g |
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關於玉米小麥燕麥片的常見問題
玉米小麥燕麥片100 g含有多少熱量?
玉米小麥燕麥片100 g含有 414 kcal、6.2 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
玉米小麥燕麥片50 g含有多少熱量?
玉米小麥燕麥片50 g含有 207 kcal、3.1 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
玉米小麥燕麥片150 g含有多少熱量?
玉米小麥燕麥片150 g含有 621 kcal、9.3 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
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玉米小麥燕麥片250 g含有 1035 kcal、16 g 蛋白質、202 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源:BEDCA (Spain) 1188 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維