了解餐盤裡的營養
玉米、小麥和燕麥早餐穀物
熱量與營養成分
389
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水85 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 389 kcal —
- 蛋白質 6.3 g 13%
- 碳水化合物 85 g 31%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6.3 g | 85 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.1 g | 42 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 9.4 g | 127 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 169 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 16 g | 212 g | 5.8 g |
關於玉米、小麥和燕麥早餐穀物的常見問題
玉米、小麥和燕麥早餐穀物100 g含有多少熱量？
玉米、小麥和燕麥早餐穀物100 g含有 389 kcal、6.3 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
玉米、小麥和燕麥早餐穀物50 g含有多少熱量？
玉米、小麥和燕麥早餐穀物50 g含有 195 kcal、3.1 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
玉米、小麥和燕麥早餐穀物150 g含有多少熱量？
玉米、小麥和燕麥早餐穀物150 g含有 584 kcal、9.4 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
玉米、小麥和燕麥早餐穀物200 g含有多少熱量？
玉米、小麥和燕麥早餐穀物200 g含有 778 kcal、13 g 蛋白質、169 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
玉米、小麥和燕麥早餐穀物250 g含有多少熱量？
玉米、小麥和燕麥早餐穀物250 g含有 973 kcal、16 g 蛋白質、212 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0105A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
