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鱈魚片
熱量與營養成分
煎炸，燉煮
118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0.6 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 32 g | 0.9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 43 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 54 g | 1.5 g | 8.3 g |
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關於鱈魚片的常見問題
鱈魚片100 g含有多少熱量？
鱈魚片100 g含有 118 kcal、22 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
鱈魚片50 g含有多少熱量？
鱈魚片50 g含有 59 kcal、11 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
鱈魚片150 g含有多少熱量？
鱈魚片150 g含有 177 kcal、32 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
鱈魚片200 g含有多少熱量？
鱈魚片200 g含有 236 kcal、43 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
鱈魚片250 g含有多少熱量？
鱈魚片250 g含有 295 kcal、54 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1315 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
