了解餐盤裡的營養
鱈魚片
熱量與營養成分
平底鍋煎
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水3.8 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 3.8 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 1.9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 5.7 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 7.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 9.5 g | 15 g |
關於鱈魚片的常見問題
鱈魚片100 g含有多少熱量?
鱈魚片100 g含有 156 kcal、22 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
鱈魚片50 g含有多少熱量?
鱈魚片50 g含有 78 kcal、11 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
鱈魚片150 g含有多少熱量?
鱈魚片150 g含有 234 kcal、33 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
鱈魚片200 g含有多少熱量?
鱈魚片200 g含有 312 kcal、44 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
鱈魚片250 g含有多少熱量?
鱈魚片250 g含有 390 kcal、55 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源:mvt 04.346 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維