了解餐盤裡的營養
鱈魚片
熱量與營養成分
夾餡,搭配奶油白基礎醬,烘烤
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水2.2 g
脂肪9.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 飽和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 16 g | 2.2 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.9 g | 1.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 24 g | 3.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 32 g | 4.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 40 g | 5.5 g | 25 g |
關於鱈魚片的常見問題
鱈魚片100 g含有多少熱量?
鱈魚片100 g含有 163 kcal、16 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
鱈魚片50 g含有多少熱量?
鱈魚片50 g含有 82 kcal、7.9 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
鱈魚片150 g含有多少熱量?
鱈魚片150 g含有 245 kcal、24 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
鱈魚片200 g含有多少熱量?
鱈魚片200 g含有 326 kcal、32 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
鱈魚片250 g含有多少熱量?
鱈魚片250 g含有 408 kcal、40 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) Y622733 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維