了解餐盤裡的營養
鱈魚片
熱量與營養成分
裹麵包屑後用油脂煎炸
210
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水12 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 210 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 11 g 13%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 16 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8 g | 6.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 24 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 32 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 40 g | 31 g | 26 g |
關於鱈魚片的常見問題
鱈魚片100 g含有多少熱量?
鱈魚片100 g含有 210 kcal、16 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
鱈魚片50 g含有多少熱量?
鱈魚片50 g含有 105 kcal、8 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
鱈魚片150 g含有多少熱量?
鱈魚片150 g含有 315 kcal、24 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
鱈魚片200 g含有多少熱量?
鱈魚片200 g含有 420 kcal、32 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
鱈魚片250 g含有多少熱量?
鱈魚片250 g含有 525 kcal、40 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源:mvt 04.251 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維