了解餐盤裡的營養
鱈魚馬鈴薯沙拉
熱量與營養成分
配橄欖油，加鹽
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水4.6 g
脂肪8.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 4.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.1 g | 2.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 6.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 9.2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 26 g | 12 g | 21 g |
關於鱈魚馬鈴薯沙拉的常見問題
鱈魚馬鈴薯沙拉100 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉100 g含有 136 kcal、10 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
鱈魚馬鈴薯沙拉50 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉50 g含有 68 kcal、5.1 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
鱈魚馬鈴薯沙拉150 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉150 g含有 204 kcal、15 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
鱈魚馬鈴薯沙拉200 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉200 g含有 272 kcal、20 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
鱈魚馬鈴薯沙拉250 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉250 g含有 340 kcal、26 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0385B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
