了解餐盤裡的營養
鱈魚馬鈴薯沙拉
熱量與營養成分
不加油、未加鹽
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水5.2 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 5.2 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5.5 g | 2.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 16 g | 7.7 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 10 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 27 g | 13 g | 7 g |
關於鱈魚馬鈴薯沙拉的常見問題
鱈魚馬鈴薯沙拉100 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉100 g含有 91 kcal、11 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
鱈魚馬鈴薯沙拉50 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉50 g含有 46 kcal、5.5 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
鱈魚馬鈴薯沙拉150 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉150 g含有 137 kcal、16 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
鱈魚馬鈴薯沙拉200 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉200 g含有 182 kcal、22 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
鱈魚馬鈴薯沙拉250 g含有多少熱量？
鱈魚馬鈴薯沙拉250 g含有 228 kcal、27 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0441B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
