了解餐盤裡的營養
椰子布丁
熱量與營養成分
乾粉 混合物, 常規, 未沖調
434
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水80 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 434 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 11 g 15%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 81 g —
- 鈉 682 mg 30%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 35 mg 3%
- 鉀 133 mg 3%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 3.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 1 g | 80 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0.5 g | 40 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 1.5 g | 120 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 2 g | 161 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 2.5 g | 201 g | 28 g |
關於椰子布丁的常見問題
椰子布丁100 g含有多少熱量？
椰子布丁100 g含有 434 kcal、1 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
椰子布丁50 g含有多少熱量？
椰子布丁50 g含有 217 kcal、0.5 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
椰子布丁150 g含有多少熱量？
椰子布丁150 g含有 651 kcal、1.5 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
椰子布丁200 g含有多少熱量？
椰子布丁200 g含有 868 kcal、2 g 蛋白質、161 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
椰子布丁250 g含有多少熱量？
椰子布丁250 g含有 1085 kcal、2.5 g 蛋白質、201 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4311 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
