了解餐盤裡的營養
椰子布丁
熱量與營養成分
乾粉混合物，即溶，未沖調
415
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水80 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 415 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 10 g 50%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 64 g —
- 鈉 1040 mg 45%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 721 mg 58%
- 鉀 96 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.49 mg 21%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0.9 g | 80 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0.5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1.4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1.8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2.3 g | 199 g | 25 g |
關於椰子布丁的常見問題
椰子布丁100 g含有多少熱量？
椰子布丁100 g含有 415 kcal、0.9 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
椰子布丁50 g含有多少熱量？
椰子布丁50 g含有 208 kcal、0.5 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
椰子布丁150 g含有多少熱量？
椰子布丁150 g含有 623 kcal、1.4 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
椰子布丁200 g含有多少熱量？
椰子布丁200 g含有 830 kcal、1.8 g 蛋白質、159 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
椰子布丁250 g含有多少熱量？
椰子布丁250 g含有 1038 kcal、2.3 g 蛋白質、199 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4309 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
