了解餐盤裡的營養
椰子布丁
熱量與營養成分
乾粉 混合物, 常規, 用全脂牛奶沖調
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水12 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 12 g —
- 鈉 104 mg 5%
- 膽固醇 9.2 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42.4 µg 5%
- 維生素 C 0.03 mg 0%
- 維生素 D 0.92 µg 5%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 0.29 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4.8 µg 1%
- 維生素 B12 0.42 µg 17%
- 膽鹼 13.5 mg 2%
礦物質
- 鈣 105 mg 8%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 10.6 mg 3%
- 磷 80.8 mg 6%
- 鉀 134 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 3.8 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.5 g | 18 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 24 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7.5 g | 30 g | 10 g |
關於椰子布丁的常見問題
椰子布丁100 g含有多少熱量？
椰子布丁100 g含有 97 kcal、3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
椰子布丁50 g含有多少熱量？
椰子布丁50 g含有 49 kcal、1.5 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
椰子布丁150 g含有多少熱量？
椰子布丁150 g含有 146 kcal、4.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
椰子布丁200 g含有多少熱量？
椰子布丁200 g含有 194 kcal、6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
椰子布丁250 g含有多少熱量？
椰子布丁250 g含有 243 kcal、7.5 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4312 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
