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北極雲莓
熱量與營養成分
生，阿拉斯加原住民
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水8.6 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 0.8 g 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 158 mg 176%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 磷 35 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.6 g | 13 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.8 g | 17 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6 g | 22 g | 2 g |
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關於北極雲莓的常見問題
北極雲莓100 g含有多少熱量？
北極雲莓100 g含有 51 kcal、2.4 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
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北極雲莓150 g含有 77 kcal、3.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
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北極雲莓200 g含有 102 kcal、4.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
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北極雲莓250 g含有 128 kcal、6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169802 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
