了解餐盤裡的營養

Chocolate, plain, dark chocolate

熱量與營養成分

521
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水53 g
脂肪31 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 521 kcal —
  • 蛋白質 4.9 g 10%
  • 碳水化合物 53 g 19%
  • 脂肪 31 g 40%
  • 飽和脂肪 16 g 80%
  • 膳食纖維 7.9 g 28%
  • 糖 50 g —
  • 鈉 10 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16.4 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.15 mg 1%
  • 維生素 K 2.3 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 0.52 mg 3%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 7 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 50 mg 4%
  • 鐵 3.5 mg 19%
  • 鎂 130 mg 31%
  • 磷 200 mg 16%
  • 鉀 350 mg 7%
  • 鋅 1.8 mg 16%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 0.51 µg 1%
  • 碘 3.2 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g5214.9 g53 g31 g
50 g50 g2612.4 g27 g16 g
150 g150 g7827.3 g80 g47 g
200 g200 g10429.8 g107 g62 g
250 g250 g130312 g133 g78 g

關於Chocolate, plain, dark chocolate的常見問題

Chocolate, plain, dark chocolate100 g含有多少熱量？

Chocolate, plain, dark chocolate100 g含有 521 kcal、4.9 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Chocolate, plain, dark chocolate50 g含有多少熱量？

Chocolate, plain, dark chocolate50 g含有 261 kcal、2.4 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Chocolate, plain, dark chocolate150 g含有多少熱量？

Chocolate, plain, dark chocolate150 g含有 782 kcal、7.3 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。

Chocolate, plain, dark chocolate200 g含有多少熱量？

Chocolate, plain, dark chocolate200 g含有 1042 kcal、9.8 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。

Chocolate, plain, dark chocolate250 g含有多少熱量？

Chocolate, plain, dark chocolate250 g含有 1303 kcal、12 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 78 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維