了解餐盤裡的營養
巧克力豆或巧克力塊奶油曲奇
熱量與營養成分
含奶油，市售
504
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水62 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 504 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 15 g 76%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 32 g —
- 鈉 314 mg 14%
- 膽固醇 32.9 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.66 µg 3%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 101 µg 25%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 10.5 mg 2%
礦物質
- 鈣 34.9 mg 3%
- 鐵 5.6 mg 31%
- 鎂 61.9 mg 15%
- 磷 142 mg 11%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 0.94 mg 9%
- 銅 0.46 mg 51%
- 錳 0.62 mg 27%
- 硒 4.4 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 5.6 g | 62 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2.8 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 8.3 g | 92 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 11 g | 123 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 14 g | 154 g | 62 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 3812 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
