了解餐盤裡的營養
奶油巧克力豆餅乾
熱量與營養成分
奶油製成，軟質，市售
487
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水60 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 487 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 24 g 30%
- 飽和脂肪 13 g 65%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 32 g —
- 鈉 267 mg 12%
- 膽固醇 36.1 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.59 µg 3%
- 維生素 E 1.6 mg 10%
- 維生素 K 12.9 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 39.6 µg 10%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 36.1 mg 3%
- 鐵 4.5 mg 25%
- 鎂 54.9 mg 13%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 278 mg 6%
- 鋅 0.83 mg 8%
- 銅 0.38 mg 43%
- 錳 0.53 mg 23%
- 硒 3.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 5.2 g | 60 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2.6 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 730 | 7.8 g | 90 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 10 g | 119 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1217 | 13 g | 149 g | 59 g |
關於奶油巧克力豆餅乾的常見問題
奶油巧克力豆餅乾100 g含有多少熱量？
奶油巧克力豆餅乾100 g含有 487 kcal、5.2 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
奶油巧克力豆餅乾50 g含有多少熱量？
奶油巧克力豆餅乾50 g含有 243 kcal、2.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
奶油巧克力豆餅乾150 g含有多少熱量？
奶油巧克力豆餅乾150 g含有 730 kcal、7.8 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
奶油巧克力豆餅乾200 g含有多少熱量？
奶油巧克力豆餅乾200 g含有 974 kcal、10 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
奶油巧克力豆餅乾250 g含有多少熱量？
奶油巧克力豆餅乾250 g含有 1217 kcal、13 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7835 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
