了解餐盤裡的營養
巧克力豆餅乾
熱量與營養成分
植物油和/或起酥油製成，市售
498
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水63 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 498 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 8.8 g 44%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 30 g —
- 鈉 271 mg 12%
- 膽固醇 1.5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.9 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.31 µg 2%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 21 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 108 µg 27%
- 維生素 B12 0.01 µg 1%
- 膽鹼 10.5 mg 2%
礦物質
- 鈣 27.2 mg 2%
- 鐵 5.5 mg 31%
- 鎂 39.2 mg 9%
- 磷 106 mg 8%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0.74 mg 7%
- 銅 0.31 mg 34%
- 錳 0.59 mg 25%
- 硒 5.4 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 5.2 g | 63 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 2.6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 7.9 g | 94 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 11 g | 125 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1244 | 13 g | 157 g | 60 g |
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關於巧克力豆餅乾的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 7834 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
