了解餐盤裡的營養

Chili with meat, from restaurant

熱量與營養成分

160
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水4.8 g
脂肪9.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 160 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 4.8 g 2%
  • 脂肪 9.4 g 12%
  • 飽和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 1.4 g —
  • 鈉 413 mg 18%
  • 膽固醇 34 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12 µg 1%
  • 維生素 C 5.9 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1 mg 7%
  • 維生素 K 6.3 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 31 µg 8%
  • 維生素 B12 0.98 µg 41%
  • 膽鹼 41.2 mg 7%

礦物質

  • 鈣 19 mg 1%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 113 mg 9%
  • 鉀 263 mg 6%
  • 鋅 2.7 mg 24%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 硒 9.7 µg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g16012 g4.8 g9.4 g
1 份255 g40831 g12 g24 g
2 份510 g81661 g24 g48 g
½ 份127.5 g20415 g6.1 g12 g
3 份765 g122492 g37 g72 g
4 份1020 g1632123 g49 g95 g
50 g50 g806 g2.4 g4.7 g
150 g150 g24018 g7.2 g14 g
200 g200 g32024 g9.6 g19 g
250 g250 g40030 g12 g23 g

關於Chili with meat, from restaurant的常見問題

Chili with meat, from restaurant100 g含有多少熱量？

Chili with meat, from restaurant100 g含有 160 kcal、12 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Chili with meat, from restaurant1 份 (255 g)含有多少熱量？

Chili with meat, from restaurant1 份 (255 g)含有 408 kcal、31 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Chili with meat, from restaurant2 份 (510 g)含有多少熱量？

Chili with meat, from restaurant2 份 (510 g)含有 816 kcal、61 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Chili with meat, from restaurant½ 份 (127.5 g)含有多少熱量？

Chili with meat, from restaurant½ 份 (127.5 g)含有 204 kcal、15 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Chili with meat, from restaurant3 份 (765 g)含有多少熱量？

Chili with meat, from restaurant3 份 (765 g)含有 1224 kcal、92 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。

Chili with meat, from restaurant4 份 (1020 g)含有多少熱量？

Chili with meat, from restaurant4 份 (1020 g)含有 1632 kcal、123 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 95 g 脂肪。

Chili with meat, from restaurant50 g含有多少熱量？

Chili with meat, from restaurant50 g含有 80 kcal、6 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Chili with meat, from restaurant150 g含有多少熱量？

Chili with meat, from restaurant150 g含有 240 kcal、18 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27111405 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維