了解餐盤裡的營養
雞塊
熱量與營養成分
起司通心粉、調味醬玉米和巧克力布丁，冷凍
178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水17 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 178 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 11 g —
- 鈉 328 mg 14%
- 膽固醇 22 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7.2 g | 17 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.6 g | 8.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 11 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 18 g | 42 g | 20 g |
關於雞塊的常見問題
雞塊100 g含有多少熱量？
雞塊100 g含有 178 kcal、7.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
雞塊50 g含有多少熱量？
雞塊50 g含有 89 kcal、3.6 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
雞塊150 g含有多少熱量？
雞塊150 g含有 267 kcal、11 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
雞塊200 g含有多少熱量？
雞塊200 g含有 356 kcal、14 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
雞塊250 g含有多少熱量？
雞塊250 g含有 445 kcal、18 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4954 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
