了解餐盤裡的營養
白醬雞肉
熱量與營養成分
使用半脫脂牛奶製作
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水5 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 89 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 51 µg 6%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 1 mg 21%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 生物素（B7） 3.1 µg 10%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 68 mg 5%
- 鐵 0.46 mg 3%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 171 mg 14%
- 鉀 264 mg 6%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 20 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.5 g | 2.5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 26 g | 7.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 43 g | 13 g | 19 g |
關於白醬雞肉的常見問題
白醬雞肉100 g含有多少熱量？
白醬雞肉100 g含有 156 kcal、17 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
白醬雞肉50 g含有多少熱量？
白醬雞肉50 g含有 78 kcal、8.5 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
白醬雞肉150 g含有多少熱量？
白醬雞肉150 g含有 234 kcal、26 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
白醬雞肉200 g含有多少熱量？
白醬雞肉200 g含有 312 kcal、34 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
白醬雞肉250 g含有多少熱量？
白醬雞肉250 g含有 390 kcal、43 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-563 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
