了解餐盤裡的營養
白醬雞肉
熱量與營養成分
使用全脂牛奶製作
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水5.2 g
脂肪9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 9 g 12%
- 飽和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 91 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 64 µg 7%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 生物素（B7） 2.9 µg 10%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 67 mg 5%
- 鐵 0.47 mg 3%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 172 mg 14%
- 鉀 263 mg 6%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 20 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 5.2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.5 g | 2.6 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 26 g | 7.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 43 g | 13 g | 23 g |
關於白醬雞肉的常見問題
白醬雞肉100 g含有多少熱量？
白醬雞肉100 g含有 168 kcal、17 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
白醬雞肉50 g含有多少熱量？
白醬雞肉50 g含有 84 kcal、8.5 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
白醬雞肉150 g含有多少熱量？
白醬雞肉150 g含有 252 kcal、26 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
白醬雞肉200 g含有多少熱量？
白醬雞肉200 g含有 336 kcal、34 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
白醬雞肉250 g含有多少熱量？
白醬雞肉250 g含有 420 kcal、43 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-564 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
