了解餐盤裡的營養

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

熱量與營養成分

275
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水21 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 275 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 2.4 g —
  • 鈉 550 mg 24%
  • 膽固醇 30 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 38 µg 4%
  • 維生素 C 0.3 mg 0%
  • 維生素 D 0.5 µg 3%
  • 維生素 E 1.6 mg 10%
  • 維生素 K 14.2 µg 12%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 17%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 4.7 mg 29%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 41 µg 10%
  • 維生素 B12 0.29 µg 12%
  • 膽鹼 33.9 mg 6%

礦物質

  • 鈣 190 mg 15%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 38 mg 9%
  • 磷 234 mg 19%
  • 鉀 228 mg 5%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 22.1 µg 40%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27514 g21 g14 g
1 份322 g88645 g67 g45 g
2 份644 g177190 g135 g89 g
½ 份161 g44323 g34 g22 g
3 份966 g2657135 g202 g134 g
4 份1288 g3542180 g269 g178 g
50 g50 g1387 g10 g6.9 g
150 g150 g41321 g31 g21 g
200 g200 g55028 g42 g28 g
250 g250 g68835 g52 g35 g

關於Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese的常見問題

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese100 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese100 g含有 275 kcal、14 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese1 份 (322 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese1 份 (322 g)含有 886 kcal、45 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese2 份 (644 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese2 份 (644 g)含有 1771 kcal、90 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 89 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese½ 份 (161 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese½ 份 (161 g)含有 443 kcal、23 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese3 份 (966 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese3 份 (966 g)含有 2657 kcal、135 g 蛋白質、202 g 碳水化合物和 134 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese4 份 (1288 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese4 份 (1288 g)含有 3542 kcal、180 g 蛋白質、269 g 碳水化合物和 178 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese50 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese50 g含有 138 kcal、7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese150 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese150 g含有 413 kcal、21 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540186 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維