了解餐盤裡的營養

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun

熱量與營養成分

263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水23 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 263 kcal —
  • 蛋白質 13 g 26%
  • 碳水化合物 23 g 8%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 2.4 g 12%
  • 膳食纖維 3.1 g 11%
  • 糖 2.3 g —
  • 鈉 482 mg 21%
  • 膽固醇 21 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0.3 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.7 mg 11%
  • 維生素 K 15.9 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
  • 維生素 B6 0.26 mg 15%
  • 葉酸（B9） 44 µg 11%
  • 維生素 B12 0.11 µg 5%
  • 膽鹼 35.6 mg 6%

礦物質

  • 鈣 85 mg 7%
  • 鐵 1.7 mg 10%
  • 鎂 39 mg 9%
  • 磷 183 mg 15%
  • 鉀 240 mg 5%
  • 鋅 0.88 mg 8%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • 硒 22.1 µg 40%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26313 g23 g12 g
1 份280 g73637 g65 g33 g
2 份560 g147373 g130 g66 g
½ 份140 g36818 g33 g16 g
3 份840 g2209110 g195 g98 g
4 份1120 g2946147 g260 g131 g
50 g50 g1326.5 g12 g5.9 g
150 g150 g39520 g35 g18 g
200 g200 g52626 g46 g23 g
250 g250 g65833 g58 g29 g

關於Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun的常見問題

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun100 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun100 g含有 263 kcal、13 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun1 份 (280 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun1 份 (280 g)含有 736 kcal、37 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun2 份 (560 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun2 份 (560 g)含有 1473 kcal、73 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun½ 份 (140 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun½ 份 (140 g)含有 368 kcal、18 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun3 份 (840 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun3 份 (840 g)含有 2209 kcal、110 g 蛋白質、195 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun4 份 (1120 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun4 份 (1120 g)含有 2946 kcal、147 g 蛋白質、260 g 碳水化合物和 131 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun50 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun50 g含有 132 kcal、6.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun150 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun150 g含有 395 kcal、20 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540185 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維