了解餐盤裡的營養

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food

熱量與營養成分

281
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水26 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 281 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 26 g 9%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 3.1 g 15%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 3.1 g —
  • 鈉 571 mg 25%
  • 膽固醇 21 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0.8 mg 1%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.8 mg 12%
  • 維生素 K 18.5 µg 15%
  • 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 52 µg 13%
  • 維生素 B12 0.18 µg 8%
  • 膽鹼 32.3 mg 6%

礦物質

  • 鈣 77 mg 6%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 154 mg 12%
  • 鉀 209 mg 4%
  • 鋅 0.63 mg 6%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 21.4 µg 39%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28112 g26 g14 g
1 份280 g78734 g72 g38 g
2 份560 g157468 g144 g75 g
½ 份140 g39317 g36 g19 g
3 份840 g2360102 g217 g113 g
4 份1120 g3147136 g289 g151 g
50 g50 g1416.1 g13 g6.7 g
150 g150 g42218 g39 g20 g
200 g200 g56224 g52 g27 g
250 g250 g70330 g65 g34 g

關於Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food的常見問題

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food100 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food100 g含有 281 kcal、12 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food1 份 (280 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food1 份 (280 g)含有 787 kcal、34 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food2 份 (560 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food2 份 (560 g)含有 1574 kcal、68 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food½ 份 (140 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food½ 份 (140 g)含有 393 kcal、17 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food3 份 (840 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food3 份 (840 g)含有 2360 kcal、102 g 蛋白質、217 g 碳水化合物和 113 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food4 份 (1120 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food4 份 (1120 g)含有 3147 kcal、136 g 蛋白質、289 g 碳水化合物和 151 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food50 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food50 g含有 141 kcal、6.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food150 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food150 g含有 422 kcal、18 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維