了解餐盤裡的營養

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food

熱量與營養成分

281
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水26 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 281 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 26 g 9%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 3.1 g 15%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 3.1 g —
  • 鈉 571 mg 25%
  • 膽固醇 21 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0.8 mg 1%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.8 mg 12%
  • 維生素 K 18.5 µg 15%
  • 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 52 µg 13%
  • 維生素 B12 0.18 µg 8%
  • 膽鹼 32.3 mg 6%

礦物質

  • 鈣 77 mg 6%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 154 mg 12%
  • 鉀 209 mg 4%
  • 鋅 0.63 mg 6%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 21.4 µg 39%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28112 g26 g14 g
1 份280 g78734 g72 g38 g
2 份560 g157468 g144 g75 g
½ 份140 g39317 g36 g19 g
3 份840 g2360102 g217 g113 g
4 份1120 g3147136 g289 g151 g
50 g50 g1416.1 g13 g6.7 g
150 g150 g42218 g39 g20 g
200 g200 g56224 g52 g27 g
250 g250 g70330 g65 g34 g

關於Chicken fillet sandwich, fried, from fast food的常見問題

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food100 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food100 g含有 281 kcal、12 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food1 份 (280 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food1 份 (280 g)含有 787 kcal、34 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food2 份 (560 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food2 份 (560 g)含有 1574 kcal、68 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food½ 份 (140 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food½ 份 (140 g)含有 393 kcal、17 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food3 份 (840 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food3 份 (840 g)含有 2360 kcal、102 g 蛋白質、217 g 碳水化合物和 113 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food4 份 (1120 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food4 份 (1120 g)含有 3147 kcal、136 g 蛋白質、289 g 碳水化合物和 151 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food50 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food50 g含有 141 kcal、6.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food150 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, from fast food150 g含有 422 kcal、18 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540146 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維