了解餐盤裡的營養
Fish sandwich, fried, from fast food
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 8.2 g 10%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 462 mg 20%
- 膽固醇 34 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 11.6 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 55 µg 14%
- 維生素 B12 1.1 µg 44%
- 膽鹼 47.1 mg 9%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 185 mg 15%
- 鉀 229 mg 5%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 硒 27.9 µg 51%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 15 g | 25 g | 8.2 g |
| 1 份 | 260 g | 611 | 38 g | 65 g | 21 g |
| 2 份 | 520 g | 1222 | 75 g | 129 g | 42 g |
| ½ 份 | 130 g | 306 | 19 g | 32 g | 11 g |
| 3 份 | 780 g | 1833 | 113 g | 193 g | 64 g |
| 4 份 | 1040 g | 2444 | 150 g | 258 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.2 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 22 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 29 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 36 g | 62 g | 20 g |
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關於Fish sandwich, fried, from fast food的常見問題
Fish sandwich, fried, from fast food100 g含有多少熱量？
Fish sandwich, fried, from fast food100 g含有 235 kcal、15 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
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Fish sandwich, fried, from fast food1 份 (260 g)含有 611 kcal、38 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Fish sandwich, fried, from fast food2 份 (520 g)含有多少熱量？
Fish sandwich, fried, from fast food2 份 (520 g)含有 1222 kcal、75 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
Fish sandwich, fried, from fast food½ 份 (130 g)含有多少熱量？
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Fish sandwich, fried, from fast food3 份 (780 g)含有多少熱量？
Fish sandwich, fried, from fast food3 份 (780 g)含有 1833 kcal、113 g 蛋白質、193 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
Fish sandwich, fried, from fast food4 份 (1040 g)含有多少熱量？
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Fish sandwich, fried, from fast food50 g含有 118 kcal、7.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
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Fish sandwich, fried, from fast food150 g含有 353 kcal、22 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27550000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
