了解餐盤裡的營養

Salmon cake sandwich

熱量與營養成分

279
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水18 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 279 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 飽和脂肪 3 g 15%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 419 mg 18%
  • 膽固醇 56 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 34 µg 4%
  • 維生素 C 1.3 mg 1%
  • 維生素 D 5.2 µg 26%
  • 維生素 E 2.3 mg 15%
  • 維生素 K 15.4 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 5.7 mg 36%
  • 維生素 B6 0.3 mg 18%
  • 葉酸（B9） 55 µg 14%
  • 維生素 B12 1.5 µg 63%
  • 膽鹼 68.7 mg 12%

礦物質

  • 鈣 85 mg 7%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 24 mg 6%
  • 磷 170 mg 14%
  • 鉀 227 mg 5%
  • 鋅 0.62 mg 6%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 硒 22.6 µg 41%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27914 g18 g16 g
1 份360 g100450 g66 g57 g
2 份720 g2009100 g132 g115 g
½ 份180 g50225 g33 g29 g
3 份1080 g3013150 g198 g172 g
4 份1440 g4018200 g265 g229 g
50 g50 g1406.9 g9.2 g8 g
150 g150 g41921 g28 g24 g
200 g200 g55828 g37 g32 g
250 g250 g69835 g46 g40 g

關於Salmon cake sandwich的常見問題

Salmon cake sandwich100 g含有多少熱量？

Salmon cake sandwich100 g含有 279 kcal、14 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Salmon cake sandwich1 份 (360 g)含有多少熱量？

Salmon cake sandwich1 份 (360 g)含有 1004 kcal、50 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

Salmon cake sandwich2 份 (720 g)含有多少熱量？

Salmon cake sandwich2 份 (720 g)含有 2009 kcal、100 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 115 g 脂肪。

Salmon cake sandwich½ 份 (180 g)含有多少熱量？

Salmon cake sandwich½ 份 (180 g)含有 502 kcal、25 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Salmon cake sandwich3 份 (1080 g)含有多少熱量？

Salmon cake sandwich3 份 (1080 g)含有 3013 kcal、150 g 蛋白質、198 g 碳水化合物和 172 g 脂肪。

Salmon cake sandwich4 份 (1440 g)含有多少熱量？

Salmon cake sandwich4 份 (1440 g)含有 4018 kcal、200 g 蛋白質、265 g 碳水化合物和 229 g 脂肪。

Salmon cake sandwich50 g含有多少熱量？

Salmon cake sandwich50 g含有 140 kcal、6.9 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Salmon cake sandwich150 g含有多少熱量？

Salmon cake sandwich150 g含有 419 kcal、21 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27550120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維