了解餐盤裡的營養

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun

熱量與營養成分

269
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水26 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 269 kcal —
  • 蛋白質 12 g 25%
  • 碳水化合物 26 g 10%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 2.5 g 12%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 3.1 g —
  • 鈉 503 mg 22%
  • 膽固醇 21 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0.8 mg 1%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 15.6 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
  • 維生素 B6 0.23 mg 13%
  • 葉酸（B9） 53 µg 13%
  • 維生素 B12 0.18 µg 8%
  • 膽鹼 33.1 mg 6%

礦物質

  • 鈣 79 mg 6%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 26 mg 6%
  • 磷 158 mg 13%
  • 鉀 214 mg 5%
  • 鋅 0.64 mg 6%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 21.9 µg 40%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26913 g26 g12 g
1 份280 g75335 g74 g33 g
2 份560 g150670 g148 g65 g
½ 份140 g37717 g37 g16 g
3 份840 g2260105 g222 g98 g
4 份1120 g3013139 g296 g131 g
50 g50 g1356.2 g13 g5.8 g
150 g150 g40419 g40 g18 g
200 g200 g53825 g53 g23 g
250 g250 g67331 g66 g29 g

關於Chicken fillet sandwich, fried, on white bun的常見問題

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun100 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun100 g含有 269 kcal、13 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun1 份 (280 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun1 份 (280 g)含有 753 kcal、35 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun2 份 (560 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun2 份 (560 g)含有 1506 kcal、70 g 蛋白質、148 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun½ 份 (140 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun½ 份 (140 g)含有 377 kcal、17 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun3 份 (840 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun3 份 (840 g)含有 2260 kcal、105 g 蛋白質、222 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun4 份 (1120 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun4 份 (1120 g)含有 3013 kcal、139 g 蛋白質、296 g 碳水化合物和 131 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun50 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun50 g含有 135 kcal、6.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun150 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun150 g含有 404 kcal、19 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540175 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維