了解餐盤裡的營養

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese

熱量與營養成分

280
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水24 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 280 kcal —
  • 蛋白質 13 g 27%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 3.1 g —
  • 鈉 568 mg 25%
  • 膽固醇 30 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 38 µg 4%
  • 維生素 C 0.7 mg 1%
  • 維生素 D 0.5 µg 3%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 14 µg 12%
  • 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
  • 維生素 B6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（B9） 48 µg 12%
  • 維生素 B12 0.36 µg 15%
  • 膽鹼 31.7 mg 6%

礦物質

  • 鈣 184 mg 14%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 26 mg 6%
  • 磷 212 mg 17%
  • 鉀 206 mg 4%
  • 鋅 0.96 mg 9%
  • 銅 0.09 mg 9%
  • 硒 22 µg 40%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28014 g24 g14 g
1 份322 g90243 g76 g45 g
2 份644 g180387 g152 g89 g
½ 份161 g45122 g38 g22 g
3 份966 g2705130 g229 g134 g
4 份1288 g3606173 g305 g178 g
50 g50 g1406.7 g12 g6.9 g
150 g150 g42020 g36 g21 g
200 g200 g56027 g47 g28 g
250 g250 g70034 g59 g35 g

關於Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese的常見問題

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese100 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese100 g含有 280 kcal、14 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese1 份 (322 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese1 份 (322 g)含有 902 kcal、43 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese2 份 (644 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese2 份 (644 g)含有 1803 kcal、87 g 蛋白質、152 g 碳水化合物和 89 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese½ 份 (161 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese½ 份 (161 g)含有 451 kcal、22 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese3 份 (966 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese3 份 (966 g)含有 2705 kcal、130 g 蛋白質、229 g 碳水化合物和 134 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese4 份 (1288 g)含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese4 份 (1288 g)含有 3606 kcal、173 g 蛋白質、305 g 碳水化合物和 178 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese50 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese50 g含有 140 kcal、6.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese150 g含有多少熱量？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese150 g含有 420 kcal、20 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540176 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維