了解餐盤裡的營養
Chicken breast strips without skin
熱量與營養成分
109
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 109 kcal —
- 蛋白質 22 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 34 mg 1%
- 膽固醇 56.2 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 15 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 7.8 mg 49%
- 維生素 B6 0.51 mg 30%
- 葉酸（B9） 15.6 µg 4%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.45 mg 2%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 380 mg 8%
- 鋅 0.72 mg 7%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 24 µg 44%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 34 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 56 g | 0 g | 5 g |
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關於Chicken breast strips without skin的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 11565 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
