了解餐盤裡的營養
雞肉蔬菜湯
熱量與營養成分
罐裝，即食
33
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水3.8 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 33 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1 g —
- 鈉 229 mg 10%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 52 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.91 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.11 µg 5%
- 膽鹼 7.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 35 mg 3%
- 鉀 133 mg 3%
- 鋅 0.22 mg 2%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 3.8 g | 0.7 g |
| 1 份 | 255 g | 84 | 5 g | 9.6 g | 1.9 g |
| 2 份 | 510 g | 168 | 10 g | 19 g | 3.7 g |
| ½ 份 | 127.5 g | 42 | 2.5 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 3 份 | 765 g | 252 | 15 g | 29 g | 5.6 g |
| 4 份 | 1020 g | 337 | 20 g | 39 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.9 g | 7.6 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.9 g | 9.5 g | 1.8 g |
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關於雞肉蔬菜湯的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 171546 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
