了解餐盤裡的營養
雞湯塊
熱量與營養成分
乾燥
198
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水24 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 198 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 24000 mg 1043%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 32 µg 8%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 190 mg 15%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 56 mg 13%
- 磷 191 mg 15%
- 鉀 374 mg 8%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.38 mg 16%
- 硒 27.9 µg 51%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | 24 g | 4.7 g |
| 1 份 | 4.8 g | 10 | 0.7 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 2 份 | 9.6 g | 19 | 1.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| ½ 份 | 2.4 g | 5 | 0.4 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 3 份 | 14.4 g | 29 | 2.1 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 4 份 | 19.2 g | 38 | 2.8 g | 4.5 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7.3 g | 12 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | 35 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | 47 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | 59 g | 12 g |
關於雞湯塊的常見問題
雞湯塊100 g含有多少熱量？
雞湯塊100 g含有 198 kcal、15 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
雞湯塊1 份 (4.8 g)含有多少熱量？
雞湯塊1 份 (4.8 g)含有 10 kcal、0.7 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
雞湯塊2 份 (9.6 g)含有多少熱量？
雞湯塊2 份 (9.6 g)含有 19 kcal、1.4 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
雞湯塊½ 份 (2.4 g)含有多少熱量？
雞湯塊½ 份 (2.4 g)含有 5 kcal、0.4 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
雞湯塊3 份 (14.4 g)含有多少熱量？
雞湯塊3 份 (14.4 g)含有 29 kcal、2.1 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
雞湯塊4 份 (19.2 g)含有多少熱量？
雞湯塊4 份 (19.2 g)含有 38 kcal、2.8 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
雞湯塊50 g含有多少熱量？
雞湯塊50 g含有 99 kcal、7.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
雞湯塊150 g含有多少熱量？
雞湯塊150 g含有 297 kcal、22 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171563 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
