了解餐盤裡的營養
栗子
熱量與營養成分
烤
224
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水40 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 224 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 40 g 14%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 7.1 g 25%
- 糖 7.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 4 g | 40 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2 g | 20 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 6 g | 60 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 8 g | 79 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 10 g | 99 g | 13 g |
關於栗子的常見問題
栗子100 g含有多少熱量？
栗子100 g含有 224 kcal、4 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
栗子50 g含有多少熱量？
栗子50 g含有 112 kcal、2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
栗子150 g含有多少熱量？
栗子150 g含有 336 kcal、6 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
栗子200 g含有多少熱量？
栗子200 g含有 448 kcal、8 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
栗子250 g含有多少熱量？
栗子250 g含有 560 kcal、10 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 935 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
