了解餐盤裡的營養
Cheerios 麥片
熱量與營養成分
即食, general mills
397
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水62 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 397 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 11 g 39%
- 糖 4.9 g —
- 鈉 690 mg 30%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.68 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 6.3 mg 39%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.7 mg 41%
- 生物素（B7） 18.7 µg 62%
- 葉酸（B9） 122 µg 30%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 162 mg 12%
- 鐵 16.5 mg 92%
- 鎂 121 mg 29%
- 磷 448 mg 36%
- 鉀 343 mg 7%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.34 mg 38%
- 錳 3.5 mg 153%
- 硒 19.9 µg 36%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.4 g | 31 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
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- Honey Clusters Fibre 1 麥片即食, 通用磨坊366 kcal / 100 g
關於Cheerios 麥片的常見問題
Cheerios 麥片100 g含有多少熱量？
Cheerios 麥片100 g含有 397 kcal、13 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
Cheerios 麥片50 g含有多少熱量？
Cheerios 麥片50 g含有 199 kcal、6.4 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Cheerios 麥片150 g含有多少熱量？
Cheerios 麥片150 g含有 596 kcal、19 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
Cheerios 麥片200 g含有多少熱量？
Cheerios 麥片200 g含有 794 kcal、26 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Cheerios 麥片250 g含有多少熱量？
Cheerios 麥片250 g含有 993 kcal、32 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1475 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
